济源市沁园路小学举办健康教育讲座-平台|官网

企业新闻 | 2020-10-14

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lols10总决赛外围:为了提升教师的身体健康意识,让大家快乐工作,身体健康生活,11月28日下午,济源市沁园路小学邀济源市中医院王玉英医生为全校教师不作《养好脊柱靠近疼痛》的保健培训讲座。  王医生了解到许多教师因为工作压力大,长年伏案工作,造成颈椎病、腰椎病的现象十分广泛,经常一旁工作,一旁与各种疼痛不作斗争,就主动利用休息时间,为老师们的身体健康保驾护航。

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王医生谈道:在医学界,简单的脊椎病被称作万病之源。身体的脊柱,就像一棵大树的主干,承托着我们,也主导着生命的身体健康。  如何靠近脊柱性疾病?王医生利用课件,生动形象地说明大家在各种体位下,脊柱的有所不同挤压情况,看了图片,每个人都十分吃惊,原本我们这样折磨自己的身体呀,懂了在以后的工作和生活中如何维护好自己的颈椎。  王医生还警告大家,在工作间隙,不应大力磨练颈椎腰椎,引荐十点十分习、床边醉鱼草、双手抱枕,磨练腰背肌的小燕飞来等健身操,并现场与老师们一起对话锻炼,老师们感到受益匪浅,纷纷表示要在以后的工作和生活中,坚决磨练颈椎腰椎,以身体健康的体魄投放到教学工作中来。

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